8-tägige Fastenwoche in Stille und Besinnung

Fasten zum Advent

8-tägige Fastenwoche in Stille und Besinnung

Die Novembertage vor dem Advent laden ein, innezuhalten, loszulassen und sich bewusst auf die kommende Zeit einzustimmen. In der besonderen Atmosphäre des Klosters erleben wir Tage der Ruhe, Einfachheit und inneren Sammlung – fernab von Hektik, Lichtern und Konsum.

Wir fasten nach der Buchinger-Methode (Säfte, Fastensuppen, Tees und Wasser).

Tägliche Spaziergänge und Wanderungen an der frischen Herbstluft, Meditationen, Lesungen und Wyda-Übungen (europäisches Yoga) begleiten den inneren Weg. So wird die Zeit vor dem Advent zu einer Quelle von Klarheit, Gelassenheit und Kraft – und schenkt einen achtsamen Übergang in die Weihnachtszeit.

Zum Fastenprozess gehören außerdem unterstützende Anwendungen, die den Körper in dieser Zeit entlasten und den Ablauf erleichtern.
Dazu zählen unter anderem eine Darmentleerung zu Beginn der Woche sowie Anwendungen zur Unterstützung der Darmtätigkeit während der Fastentage.
Hinzu kommen bewährte Maßnahmen wie Leberwickel.

Alle Schritte werden von mir ausführlich erklärt und achtsam begleitet und sind ein wichtiger Bestandteil eines gelingenden Fastenverlaufs. Erfahrungsgemäß tragen sie wesentlich dazu bei, dass das Fasten gut gelingt und als wohltuend erlebt wird.